MI DESAYUNO FAVORITO

¿Cuál es la comida más importante del día? Aunque ya nos han dicho un montón de veces que es necesario un buen desayuno, a veces se nos olvida, o preferimos estar cinco minutitos más en la cama….¡Pues no! Después de descansar nuestras horas por la noche, nuestro cuerpo necesita gasolina para arrancar motores, y de la buena. No vale eso de bollitos, chocolate o zumos de caja. Para los cumpleaños u ocasiones especiales está muy bien, pero esto no puede ser nuestra fuente de energía diaria. Para entenderlo muy bien, han venido de Lacturale a clase de 1º y 3º de Primaria con una actividad muy chula.

Después de explicarnos en qué consiste un desayuno saludable, hemos diseñado nuestro propio menú matinal. ¡Ahora tengo muy claro que la fruta es súper sana, si queremos zumo que sea natural, y no pueden faltar los lácteos y los cereales! Y para empezar a practicar, Lacturale nos ha regalado una caja de lecha a cada uno. La mía no ha durado ni un día…¿y la tuya?

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